
CORSO DI FORMAZIONE 4D PRO® BUNGEE FITNESS TRAINER – 9 MARZO 2019 – ROMA
9 Marzo ore 9:30 - 18:30
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FORMAZIONE RICONOSCIUTA DALL’ASI CONI
In partnership con Fitness Lab Fiumicino
4D PRO® INSTRUCTOR
E’ la certificazione ufficiale che abilita all’utilizzo del 4D PRO® e del ReAction Training. Prepara alla conoscenza e alla pratica dei concetti fondamentali del Functional Training.
Il corso costituisce il primo step importante di tutto il percorso formativo costituito da:
- 4D PRO® INSTRUCTOR
- 4D PRO® GROUP FITNESS INSTRUCTOR
- 4D PRO® PILATES
- 4D PRO® PREHAB MASTER
L’iter formativo preparerà il trainer all’utilizzo del 4D PRO per offrire un allenamento accessibile, efficace e soprattutto divertente.
DESTINATO A:
Laureati in Scienze Motorie, Personal trainer, istruttori di fitness, fisioterapisti, preparatori atletici e appassionati di sport.
OBIETTIVI:
Il trainer acquisirà completa familiarità con la versatilità e unicità del 4D PRO, oltre che con una moltitudine di esercizi. Inoltre acquisirà le conoscenze base che gli permetteranno di adattare gli esercizi a livelli diversi di performance e di realizzarli in sessioni di allenamento 1:1 o in piccoli e grandi gruppi.
DURATA DEL CORSO:
- 8 ore
SUPPORTO DIDATTICO:
- Manuale 4D PRO® INSTRUCTOR
TEORIA:
- Le fondamenta scientifiche del 4D PRO®
- Vantaggi ed elementi fondamentali dell’esercizio ReAction Training 4D PRO®
- L’allenamento della fascia muscolare con il 4D PRO®
- Assemblaggio e sicurezza
PRATICA:
- Applicazioni pratiche con il 4D PRO®
- Esercizi base
- Adattare l’allenamento 4D PRO® ai diversi livelli degli utenti
- Progressione dell’allenamento e opzioni di regressione col 4D PRO®
- Le modalità di esercizio S – F – A nelle loro applicazioni
- Core Control Vs Core Stability
- Velocità – Coordinazione – Eccentricità
- Esempi di esercizi
CERTIFICATO:
- CERTIFIED 4D PRO® INSTRUCTOR
- CERTIFICATO ASI CONI (su richiesta*)
*IL CERTIFICATO ASI CONI POTREBBE RICHIEDERE LA FREQUENZA DI 16H