CORSO DI FORMAZIONE 4D PRO® BUNGEE FITNESS TRAINER – 9 MARZO 2019 – ROMA

FORMAZIONE RICONOSCIUTA DALL’ASI CONI

 In partnership con Fitness Lab Fiumicino

4D PRO^® INSTRUCTOR

E’ la certificazione ufficiale che abilita all’utilizzo del 4D PRO® e del ReAction Training. Prepara alla conoscenza e alla pratica dei concetti fondamentali del Functional Training.

Il corso costituisce il primo step importante di tutto il percorso formativo costituito da:

• 4D PRO® INSTRUCTOR
• 4D PRO® GROUP FITNESS INSTRUCTOR
• 4D PRO® PILATES
• 4D PRO® PREHAB MASTER

L’iter formativo preparerà il trainer all’utilizzo del 4D PRO per offrire un allenamento accessibile, efficace e soprattutto divertente.

DESTINATO A:

Laureati in Scienze Motorie, Personal trainer, istruttori di fitness, fisioterapisti, preparatori atletici e appassionati di sport.

OBIETTIVI:

Il trainer acquisirà completa familiarità con la versatilità e unicità del 4D PRO, oltre che con una moltitudine di esercizi. Inoltre acquisirà le conoscenze base che gli permetteranno di adattare gli esercizi a livelli diversi di performance e di realizzarli in sessioni di allenamento 1:1 o in piccoli e grandi gruppi.

DURATA DEL CORSO:

• 8 ore

SUPPORTO DIDATTICO:

• Manuale 4D PRO® INSTRUCTOR

TEORIA:

• Le fondamenta scientifiche del 4D PRO^®
• Vantaggi ed elementi fondamentali dell’esercizio ReAction Training 4D PRO^®
• L’allenamento della fascia muscolare con il 4D PRO^®
• Assemblaggio e sicurezza

PRATICA:

• Applicazioni pratiche con il 4D PRO^®
• Esercizi base
• Adattare l’allenamento 4D PRO^® ai diversi livelli degli utenti
• Progressione dell’allenamento e opzioni di regressione col 4D PRO^®
• Le modalità di esercizio S – F – A nelle loro applicazioni
• Core Control Vs Core Stability
• Velocità – Coordinazione – Eccentricità
• Esempi di esercizi

CERTIFICATO:

• CERTIFIED 4D PRO® INSTRUCTOR
• CERTIFICATO ASI CONI (su richiesta*)

*IL CERTIFICATO ASI CONI POTREBBE RICHIEDERE LA FREQUENZA DI 16H