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Corso di Formazione GRAVITYPost-Rehab – 10/11 Febbraio 2018 – TORINO

10 febbraio - 11 febbraio

Presentazione

“Innamorarsi del GRAVITY sarà facile, farne a meno diventerà impossibile”.

GRAVITYPost-Rehab è un programma che mostra come coniugare un allenamento condizionante total body con un efficace programma post- rehab che migliora le specifiche funzioni articolari di ginocchio, spalla e colonna lombare. Sia che vogliate migliorare le vostre prestazione atletiche, mantenere un regime di condizionamento o recuperare la funzione motoria dopo un infortunio, questo corso vi insegnerà a raggiungere i vostri obiettivi. Grazie alla versatilità del dispositivo Total Gym GTS, GRAVITYPost -Rehab consente un allenamento funzionale bodyweight , un allenamento che sfrutta, cioè, il peso corporeo per creare resistenza su piano inclinato.

 

Obiettivi:

  • Comprendere l’attrezzatura Total Gym GTS e la sua terminologia.
  • Apprendere la filosofia del programma GRAVITYPost-Rehab “focus sulle disfunzioni del movimento piuttosto che sulla patologia”
  • Apprendere i concetti di consapevolezza, preposizionamento e dinamica.
  • Esaminare i fondamenti della stabilità “sistemi muscolari locali e globali”
  • Imparare tutte le componenti necessarie per costruire un programma di Total Body Conditioning

 

E’ rivolto:

Dedicato a tutti i professionisti del fitness.

 

Durata:

16h

 

Certificazione:

La partecipazione al corso consente di ottenere l’attestato di “GRAVITYPost-Rehab Instructor” riconosciuto in 85 Paesi al Mondo.

 

Supporto didattico:

Manuale GRAVITYPost-Rehab

 

Programma GRAVITY®Post-Rehab:

  • Indicazioni di sicurezza generali per il corretto utilizzo del Total Gym GTS/Power Tower.
  • Linee guida per strutturare il training: serie e ripetizioni-valutazione delle differenze dagli approcci tradizionali (warm up e cool down, qualità del movimento, etc..).
  • Valutazione del cliente: eventuali controindicazioni – come comportarsi.
  • Colonna lombare- visualizzazione e spiegazione di 24 esercizi per : Consapevolezza (4 esercizi), Preposizionamento (8 esercizi), Dinamica (6 esercizi), Total Body Conditioning (6 esercizi)
  • Analisi ed approfondimento dei protocolli specifici sulle 4 maggiori articolazioni: Spalla, Ginocchio, Anca e Colonna Vertebrale

 

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Dettagli

Inizio:
10 febbraio
Fine:
11 febbraio
Categoria Evento:

Luogo

Nineteen Hundred Pilates and Dance – Associazione Sportiva Dilettantistica
C.so Casale 137
Torino, Torino 10132 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3358238481
Sito web:
http://www.19hundred.eu/

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